Te comprendre. T'accepter.
Oser une vie qui te ressemble.
Un espace pour mieux te connaître, t'accueillir pleinement et avancer vers une vie plus libre, plus vivante et plus fidèle à qui tu es.
Vienne - Marcilloles
Visio depuis la France et l'étranger
Diplômée TRA®
CRAM (Montréal)
+ formation "Relation d'Aide et Sexualité"
Formation en psychotrauma
et théorie de l’attachement
Plus de 15 ans
d'expérience dans le travail social
Tu peux consulter lorsqu'une situation te fait souffrir, qu'un même scénario se répète ou que tu ne sais plus comment avancer. Tu peux aussi venir avec l'envie de mieux te connaître, de développer ta confiance, de vivre des relations plus libres, de prendre une décision ou d'oser un changement important.
Le point de départ peut être précis (un deuil, une séparation, un conflit, un épuisement) ou plus diffus (l'impression de ne pas être à ta place, la peur de décevoir, l'oubli de toi, une perte d'élan ou un besoin de sens).
Tu n'as pas besoin de savoir exactement ce qu'il faudrait changer pour commencer.
Prendre soin de sa santé mentale et de son bien-être psychique est aussi important et légitime que de manger sainement ou de bouger pour prendre soin de son corps.
Trois grands axes pour te repérer, sans enfermer ton histoire ni limiter ce qui peut être accompagné
Manque d’estime, de confiance ou d’amour de soi, doute, culpabilité, perfectionnisme, sentiment de ne jamais être assez.
Oubli de soi, difficulté à reconnaître tes besoins, à respecter tes propres limites, à t’affirmer, à faire des choix ou à assumer ce qui te rend différente.
Envie de retrouver ta créativité, ton authenticité et ton pouvoir d’agir.
Peurs de l’abandon, du rejet, du conflit ou de l’intimité ; besoin d’autonomie affective, difficulté à être seul-e, à dire non, à demander, à faire confiance ou à te faire respecter.
Relations répétitives ou insatisfaisantes, communication difficile, tensions dans le couple, la famille, la parentalité, les amitiés ou le travail.
Envie de construire des liens plus libres et plus réciproques.
Deuil, séparation, rupture familiale, maladie, handicap, perte d’emploi, difficulté financière ou autre bouleversement.
Pression, épuisement, harcèlement ou conflit professionnel, sentiment d’illégitimité, perte de sens, choix de carrière ou reconversion.
Questionnement identitaire ou existentiel, étape de vie, décision importante, projet ou rêve que tu n’oses pas encore réaliser.
Tu peux aussi venir avec une difficulté liée au corps ou à la sexualité, les impacts de violences, ce qu'une démarche de plainte vient remuer, ou quelque chose que tu n'arrives pas encore à nommer. Cette présentation n'est pas exhaustive.
Ce que tu vis ne reste pas dans une seule sphère : une difficulté au travail peut atteindre la confiance, une peur relationnelle peut influencer tes choix, une séparation peut bouleverser ton identité, ta famille et ton rapport à l'avenir.
Je reçois les adultes individuellement. Si la difficulté touche ton couple, j'accompagne ce que toi tu vis dans cette relation.
Ton motif de départ est un point d'entrée. Nous pouvons ensuite explorer ce qui se révèle, mieux comprendre ce qui se rejoue et expérimenter d'autres manières d’être, de choisir et d’agir.
Tu peux venir pour ce qui te fait souffrir aujourd'hui et découvrir, en chemin, ce qui demande à grandir.
En tant que TRAMD, Thérapeute en Relation d'Aide, membre de l'AETRA et assistante psychopédagogique au CRAM® de Montréal, je reçois les étudiant-es du CRAM® en thérapie par l'ANDCMD dans le cadre de leurs exigences de formation. Je les accompagne aussi en coaching d'écriture pour leurs bilans et travaux de formation.
Ma spécialité :
De la honte à la dignité, du tabou à la liberté d'être
De nombreuses approches prennent soin du noyau traumatique, et ce travail est indispensable. Les violences naissent dans la relation, et elles affectent profondément notre manière d’être en relation. C'est spécifiquement là que je t'accompagne à identifier leurs impacts présents dans tes liens et dans ta manière d’être au monde. Parce que ce qui a été meurtri dans la relation ne peut s’apaiser qu’en relation, ces impacts demandent un accompagnement spécifique pour retrouver davantage de sécurité relationnelle, d’apaisement et de liberté.
Vienne (Saint-Romain-en-Gal), le mercredi.
Marcilloles, sur demande
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